锡林郭勒牙齿检查整形后护理9大要点

牙齿的健康需要从小就开始主意。爸爸妈妈们应该从小对宝宝进行爱护牙齿的教育和护理。让宝宝有一口健康漂亮的美牙。锡林郭勒牙齿检查整形后护理9大要点？

一.锡林郭勒牙齿检查整形后护理9大要点

1、及时去牙隙间的食物填塞物。牙齿间隙经常夹进食物的光纤，对牙齿和牙周组织都有害，所以我们可以通过洗牙进行去，维持口腔卫生。

2、养成正确的咀嚼习惯，双侧或两侧交替使用。

3、给牙齿充足的营养。不论是成人还是少年儿童，都要饮食多样化，不能偏食。

4、纠正有损于牙齿的不良习惯。入吮吸拇指、咬牙、舔牙、张口呼吸、咬嘴唇等习惯，容易造成牙齿的错位和畸形。

5、睡前洗牙很重要。进入睡眠之后，唾液分泌减少，细菌很容易繁殖，腐蚀牙齿形成龋洞，所以尽量在睡前洗牙，对预防牙病有重要作用。

6、茶水有利于预防龋齿。茶叶含有氟和儿茶酚等物质，可坚固牙齿、抑制口腔内变形链球菌的增生。经常用茶水漱口，能保护牙齿和清洁口腔。

7、有些药物有损于牙齿的健康。四环素族类药物如四环素等药物会使牙齿发黄或牙釉质发育不全，长大之后形成四环素牙，所以日后容易发生龋齿，建议不要大量或长期服用这些药物。

8、定期检查。有些口腔疾病的发病是难以察觉的，定期检查牙齿可预防牙病滋生。一般成人可每年进行一次牙检，若发现疾病也可及时治疗。

9、防止外伤。避免用牙齿去咬坚硬的物品，否则容易损伤牙齿。

早、晚洗牙固然重要，但适当时间是在每次进食后3分钟之内。因为饭后3分钟之内，口腔内的细菌开始分解食物残渣的酸性物质，腐蚀溶解牙釉质。洗牙时间长，或洗牙力度大并不会让牙齿更干净。实际上，这反而可能损害牙齿上的保护膜。洗牙的时间在2分钟左右，稍微用力，而且施力均匀。尽管随着洗牙时间和力度的慢慢增加，牙垢渐渐减少，但是时间超过2分钟，用力更猛，也并不会去掉更多牙垢。

每天早晚各刷一次牙齿；餐后或每次吃东西后都要用漱口水清洗口腔，避免食物的残屑留在牙龈和牙齿间；选择刷毛柔软的牙刷，免得碰伤牙龈；少吃坚硬和刺激性的食物，如辣椒、酒，多吃软而富含VC的新鲜蔬菜和水果，以减少毛细血管的渗透性。

这一时期为混合牙列期，为预防口腔疾病的发生、保持终身口腔健康打下牢固基础。应在家长、学校老师及社会的共同努力下，对孩子进行口腔卫生教育与指导，形成终身受益的良好口腔卫生意识和习惯。对于一些较深的牙面窝沟并符合适应症的，可采取窝沟封闭、氟化物防龋等一些特殊措施。

二. 日常如何保护牙齿

1、要坚持每天早晚用温水洗牙。

2、一日三餐后要用清水漱口，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中夹带的食物残渣去，如嵌得很紧，也可用牙签剔除。

3、应定期去医院除去牙面上的结石，以防止牙周炎的发生。

4、要限制过甜饮食的摄入。

5、对坚果类食物，较好用器具取食，直接用牙咬易导致牙缺损，牙松动。

6、有烟酒嗜好的老人要戒除烟酒，以消除烟酒对口腔的慢性不良刺激。（编辑3002）