怎么瘦小腿 鉴定自己小腿类型的方法

不管是大腿的粗还是小腿的粗都很影响身材的协调性，并且小腿粗了之后还有点难减下来。大腿一般会随着跑步或者深蹲等等运动慢慢的减掉，变得精干。然而这些锻炼方式都恰恰会让小腿变粗，这就让很多人不乐意了。不过也还是有办法瘦小腿的，不管是肌肉还是脂肪型的小粗腿都可以。

怎么瘦小腿?鉴定自己小腿类型的方法

有的传言说把小腿放在墙上可以瘦腿，虽然不知道是哪里传出来的，但是这种说法简直太天真了。世界上是没有那种便宜的懒人瘦身法的，要么健身，要么抽脂，要么瘦腿针。其中最简单又便宜的方式要属瘦腿针了，无创无痛，见效快速。不过瘦腿针仅仅适应肌肉型的小腿粗大，如果不知道自己属不属于这个范畴，请往下看。

鉴定自己的小腿属于什么类型有很多种方法，最重要的是要让肌肉紧绷起来。譬如可以站在镜子前，踮起你的脚尖，观察小腿曲线，有突起的肌肉的则属于肌肉型小腿。不只是踮脚，凡是你做一些会引起腿部肌肉紧绷的动作的时候，如果捏起来小腿是硬的，一律属于肌肉型粗腿。反之如果任何状态都比较柔软，则属于脂肪型粗腿。

上面说到瘦腿针只能够解决肌肉型小腿，可以在一定时间内让你的小腿肌肉处于麻痹放松的状态。而对于脂肪型的粗腿，虽然不可以用瘦腿针解决，但仍然有溶脂或者抽脂等等方法可以瘦下来。