消除水肿有哪些方法？

很多人每天都会出现水肿的情况，一般表现在我们的眼睛和脸部最为明显，脸部水肿会让我们看起来非常的憔悴，没有精气神，导致水肿的原因是有很多因素，那么如何才能消除水肿呢?

一、什么原因导致水肿脸?

1、水肿体质

有一部分人群天生就是水肿体质，身体就很容易出现水肿，或者是身体的湿气太重也会容易出现水肿。

2、睡前喝水

睡前喝水容易引起身体水肿。尤其是体现在脸部，主要原因是体内水分太多，无法排出，早晨眼睛水肿的常见原因就是睡前水太多或饮食中盐太多。

3、长期坐着

无论是上学还是上班，长时间坐着都会导致双腿下垂不动，造成下肢轻微充血，因为受重力作用，血液很容易在下肢聚集，而且血液流动不畅，如果时间长，就会引起水肿。

二、去水肿的方法：

1、黑咖啡消肿

黑咖啡有排尿和利尿的作用，因此，如果面部浮肿就可以通过喝一些黑咖啡迅速排出未及时排出的水分，最好不要加糖和牛奶，这样不仅可以消肿，还能提神减肥，但早餐后需注意饮用，否则容易损伤胃肠功能。

2、面部浮肿冰袋

我们都知道可以用冰来处理紧急情况，早上醒来，我们也可以用冰袋敷肿脸，冰可以降低面部温度，加强血管收缩，达到快速消肿的效果，如果没有冰袋，你也可以买冰淇淋或冰镇饮料。

3、茶包敷眼

如果眼部出现水肿，可以使用隔夜茶包，第二天早上在眼部周围敷10分钟左右，以减轻肿胀。

4、喝植发红豆粥美白消肿

长期喝红豆粥，可排出面部水肿，每天煮粥不方便，可以买约伯泪红豆粉泡喝，早晚各一次，红豆粥也有美白保湿的功效，不过要注意经期的朋友不应该喝它，因为薏米红豆是一种清凉的食物。

5、喝蜂蜜水，排毒养颜

无论生活不规律，还是经常熬夜，毒素都会堆积在脸上，经常食用蜂蜜，不仅能排出脸上的毒素，对美容也有很好的效果，蜂蜜还可以将多余的水分排出体外，从而达到减肥的效果。

6、乳液护肤水

乳状水是消除水肿最有效的方法，维修前的水就像是主要的药剂，可清除残留污垢，为后续保湿修护做好准备，不过化妆用的水质有上百种，那么如何选择合适的药物呢?原水应为乳化水，以消除水肿和皮肤质地护理。

上述就是常见的能够消除水肿的方法都死一些日常非常方便的小窍门，想要更好的预防水肿，必须要了解它出现的原因才能从根本上的到控制。